SSD Alacaksanız Dikkat Edin
Teknolojinin ilerlemesi ile birlikte birçok yeni ürün piyasaya sürülmüştür ve kullanıcılar bu cihazlardan yüksek performans alabilmek için birçok yan ürün arayışına girmiştir. Özellikle bilgisayar gibi […]
Articles by admin
Fitness Yaparken Etkili Hareketler Neler?
Fitness, aletli veya aletsiz olarak oynanabilen etkili bir spordur. Zindeliğin en temel prensibi vücudu güçlendirmek ve kuvvetlendirmektir. Kas gelişimi üzerinde de olumlu etkisi olan fitness, […]
Kaliteli Bir Antrenman Oluşturma Yöntemleri
Egzersiz eğitimi programları; Kişilerin isteklerine, spor hedeflerine ve vücudun spor alışkanlıklarına göre düzenlenmesi gerekir. Özellikle spora yeni başladıysanız tüm vücudunuzu spora adapte etmek için vücudunuzdaki […]
Çocuklarda unutkanlığın nedenleri nelerdir?
Çocuklarda unutkanlığın birçok nedeni vardır. Bu sebeplerden bazıları biyolojik, diğerleri psikolojik veya psikiyatriktir. Unutkanlık; Vitamin eksikliği ve nörolojik problemler gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Çocuklarda unutkanlığın psikolojik […]
Yağ Yakan Bitki Çayları
Yaz yaklaşırken kilo verme yöntemleri yeniden popülerlik kazanıyor. Kilo verme sürecinde; Metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olan yiyeceklerin yanı sıra doğal bitki çaylarını da deneyebilirsiniz. Her biri […]
Sonbahar Alerjisi Belirtileri ve Korunma Yolları Nelerdir?
Alerjisi olan kişiler için en sinir bozucu dönem olan sonbahar aylarına yaklaştığımız bu günlerde çim, küf, polen gibi birçok faktör alerjiyi tetikleyebiliyor. Genellikle sonbahar aylarında […]
Kaju Sütünün Sporculara Faydaları
Hindistan cevizi olarak da bilinen kaju fıstığı ülkemizde en çok tüketilen kuruyemişlerden biridir. Aslında çok popüler olan bu kuruyemişin sağlığa faydaları hakkında yeterince bilgimiz yok. […]
Besin Alerjisi ve İntoleransı Ne Demektir?
Besin alerjisi, kişinin bağışıklık sisteminin tükettiğiniz besinlerdeki bir maddeye verdiği tepki olarak tanımlanır. Öte yandan, gıda intoleransı, vücudun bilinmeyen mekanizmalar nedeniyle belirli gıdalar üzerinde beklenmedik […]
Emeklilik Ruhsal Bozukluğa Neden Olabilir
Emeklilik, insanların hayatındaki önemli dönüm noktalarından biridir. Yeni bir hayata ve yeni bir ritme uyum sağlamak bazen zihinsel sorunlara neden olabilir. Emekliliğe alışmanızı engelleyen sebepler; […]
Yaz tatilinde sağlıklı kalmak için ne yapmalı?
Yaz denilince akla gelen ilk şey elbette tatil! Öte yandan tatil yapmak, günlük rutininizden uzaklaşmak anlamına da gelebilir. Günlük rutininizden vazgeçmek genellikle diyetinizi değiştirmek anlamına […]